השילוב של גרנולה ויוגורט יחד מהווים ארוחת בוקר מושלמת ומזינה שעונה על שלושת הדברים החשובים ביותר: טעימה, בריאה ומשביעה! גרנולה בייתית היא קלה להכנה, טעימה נורא ומשמעותית בריאה יותר מאלו שאנחנו קונים בסופר. איך עושים את זה? אנחנו כאן כדי להסביר:
מצרכים:
- 2 כפות שמן (קנולה, זית, קוקוס – מה שתרצו)
- 2 ו-1/2 כוסות שיבולת שועל
- 1/2 כוס דבש, סירופ מייפל או סילאן (אפשר גם ערבוב שלהם)
- 1/2 כפית קינמון
- קורט מלח
- 1 כוס שקדים ואגוזים
- 1 כוס צימוקים/משמשים מיובשים/בננות מיובשות/כל פרי מיובש אחר/שוקולד צ'יפס
הוראות הכנה:
- חממו את התנור ל-150 מעלות
- ערבבו יחד את כל המצרכים מלבד הפירות המיובשים – התערובת הולכת להיות דביקה, וזה בסדר!
- הניחו את התערובת על תבנית מרופדת בנייר אפייה
- הכניסו לתנור ל-20 דקות, עד שהגרנולה זהובה והשקדים קלויים
- הוסיפו את התוספות – הפירות או השוקולד
- אפשר לשמור עד שבועיים במיכל יבש בתוך המקרר
שימו גרנולה בקערה והוסיפו יוגורט ופירות טריים – ויש לכם ארוחת בוקר מושלמת!